Meine Läufe und etwas Sport zur Jugendzeit


Auszüge aus einer Präsentation anlässlich meines 60.Geburtstages











Mit Ausdauerlauf begann ich richtig
als ich die 90kg-Marke überschritt.

Die wichtigsten Ultramarathonläufe
sind auf der DUV-Seite registriert.
Dazu kommen einige ohne DUV-Wertung.


Bestleistungen nach der Schulzeit

   3km

  10:49min

  Prora,             3.9.77 - NVA-Sportfest

  10km

  41:16min

  Hoyerswerda, 7.7.07 - City-Lauf

  15 km

  61:42min

  Hoyerswerda, 18.4.90 - E.-Th.-Gedenklauf

  21,1km

  1:33:46h

  Hoyerswerda, 5.6.05 - Knappensee-Lauf

  42,2km

  3:32:55h

  Hoyerswerda, 26.8.00 - Knappenman

  65km

  6:43:56h

  Schmiedefeld, 15.5.93 - Rennsteiglauf

  75km

  7:39:45h

  Schmiedefeld, 23.5.81 - Rennsteiglauf

  100km

  10:47:54h

  Grünheide,      21.3.98 - Int. 100km-Lauf

längste Strecken bei 24-Stundenläufen

  148,86km am 27.5.2000 in Hamburg/DM
          Bem.: falsche Rundenzählung zu spät korrigiert (Proteste)
  148,20km am 28.9.2007 Geisenfeld, ohne DUV-Wertung


Teilnahme an Rekordmarathons

Everestmarathon - höchster und gefährlichster

  29.5.2012

   Mt.Everest/Nepal     bis 5364müNN    42 Tote am EBC 2012

   7:45:44h

     30. von 88 intern., 1. der Ü50
Everest-Treppenmarathon - steilster

  21.4.2013

   Coswig     40.000Stufen    4424hm + 4424tm

   13:49:37h

     43. von 90
Untertagemarathon - tiefster

  16.11.2013

   Sondershausen     578m bis 770muNN

   5:24:47h

     172. von 300, 8. AK55
Spreewaldmarathon - flachster

  27.4.2014

   Burg/Spreew.        <1,8hm

   5:36:07h

     296., 18. AK55



erfolgreiche Teilnahme an anderen Läufen

- Marathons in London, Paris, Berlin, Grassland-Marathon(China), Cottbus, Dresden, Essen, Wuhlheide
- Supermarathons in Wörschach/A, Apeldoorn/NL, Reichenbach, Bernau, Hoyerswerda, Köln, Delmenhorst, Remscheid, Brekerfeld, Arnsberg